Mersin Megakent Belediyesi tarafından, Toroslar Sosyal Yaşam Merkezi Emekli Konutu’nden yararlanan abonelere müteveccih kalp sıhhati semineri tertip edildi. Kalp sıhhati ve kalp hastalıklarından korunma yollarının anlatıldığı seminerde, sağlıklı beslenme teklifleri de verildi. Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı tarafından organize edilen seminerde, özel bir sağlık kurumunda görev yapan Kardiyoloji Uzman Hekimi Mine Durukan Saygın ‘kalbe iyi bakmanın gizemleri’ başlıklı bilgiler verdi.
Kalp krizinin sebepleri ve korunma yolları anlatıldı
Kalp krizinin neden olabileceği nedenler ile alakalı bilgiler paylaşarak sunumuna başlayan Saygın, vefat sebeplerinde kalp krizinin 1. sırada yer aldığını söyledi. Genetik yatkınlık, yüksek tansiyon, kolesterol, trigliserid, diyabet, sigara, obezite ve fazla kilo gibi bir hayli etmenin kalp krizine neden olabileceğinin altını çizen Saygın, korunma yollarını da anlattı.
Sebze ağırlıklı beslenme stili olan Akdeniz perhizinin yanı gizeme, stresi en aza indirmenin, uyku kumpasının sağlanmasının ve kutulu yiyecekler harcanmamasının ehemmiyetli olduğunu vurgulayan Saygın, son olarak kalp ve damar hastalıklarında cinsiyete göre tehlike oranlarını paylaştı.
Saygın’ın yanı gizeme Beslenme ve Perhiz Uzmanı Müge Seren Ziynetli de sağlıklı bir yaşam için beslenme tekliflerini sıraladı. Seminerin sonunda yaş almışlar merak ettikleri sualleri sordular.
MERSİN (İGFA) -
